12 ekologické a ekonomické aktivity pro práci venku

Dobré počasí nám nabízí perfektní příležitost k chování udržitelnějším způsobem než kdykoli předtím, kromě toho, že na stůl dáváme stovky zábavných, sociálních a zdravých možností, abychom si mohli naplno užít. Jako by to nestačilo, většina z nich je zcela zdarma, zatímco ostatní mají nejdostupnější náklady. Se všemi těmito nápady dělat venku, nebudete mít čas se nudit. A nejlépe je můžete udělat ve společnosti, která se vám nejvíce líbí: využijte svého času tím, že se bavíte s partnerem, slavíte rodinné rodinné oslavy nebo si užijete svou skupinu přátel naplno! Objevte v 10 ekologických a ekonomických aktivitách venku.

Sport v parku

Městské parky, pláže nebo hory jsou skvělým místem pro provozování všech druhů sportu ve společnosti. I když nejste milovníkem tělocvičny a během zimy jste měli prakticky sedavý život, určitě najdete aktivitu, která vás pobaví a tónuje zároveň. Kombinace těchto sportů denně nebo několikrát týdně zůstane ve formě, bude se cítit mnohem zdravěji a bude se bavit tím, že vytěžíte maximum z nízkých teplot. Navrhujeme seznam aktivit, které můžete v těchto dnech udělat:

  • Volejbal nebo plážový volejbal. Jeden z oblíbených letních sportů, hrát na pláži i v parcích. Budete potřebovat pouze míč a síť, i když ji nemáte, můžete si ji postavit sami. Aby nedošlo k přílišnému zahřátí, doporučujeme vám dát se do stínu nebo si vzít klobouk nebo látkovou čepici. Zábavný tým je zaručen!
  • Badmintonové nebo pádlové sporty. S pouhými dvěma raketami a míčem si vyzkoušíte svůj cíl a strávíte večery smíchu jako pár nebo v týmech. Tyto sporty jsou ideální pro hraní na pláži, i když mají tu nevýhodu, že pokud je větrno, je pro nás obtížnější ovládat míč. V některých parcích jsou stolní tenisové stoly z kamene, další ze zábavných pádlových cvičení.
  • Fotbal Na tomto seznamu nemohl chybět králský sport ve Španělsku. S pouhým jedním míčem můžete tvořit týmy a připravovat letní mini ligu, se kterou se určitě budete bavit a tónovat své nohy.
  • Bruslení. Určitě ve vašem městě nebo ve městě, kde trávíte dovolenou, najdete mnoho míst, kde si můžete vyzkoušet svou rovnováhu a stát se odborníkem na tento veselý sport, který můžete udělat samostatně nebo ve společnosti. Na promenádách, sportovních centrech nebo na procházkách v blízkosti břehu řeky najdete veškerý prostor, který musíte bruslit ve svém volném čase.
  • Slackline Tento sport se stal velmi módní, což je test naší rovnováhy chůzí po pevném laně, které si můžete uvázat mezi dvěma stromy. Vhodné pro děti i dospělé, budete potřebovat jen trochu praxe.
  • Frisbee Jednoduchý a zábavný sport, ve kterém nebudete potřebovat více než jídlo (frisbee), abyste strávili zábavná rána a odpoledne. Aby týmy viděly, kdo je v tomto cvičení kvalifikovanější. Kromě toho je velmi zábavné vidět, jak váš soupeř běží za frisbee.
  • Plavat Samozřejmě, jeden z letních sportů, ať už jdete do městských bazénů, nebo pokud to raději děláte na pláži, jezerech nebo řekách (mnohem přirozenější a doporučované). Využijte těchto měsíců, abyste se dobře ponořili a pamatujte, že plavání vám pomůže, pokud trpíte bolestmi zad.

Toto je jen ukázka nekonečna sportů nebo aktivit, které můžete dělat venku, ale samozřejmě jich je mnohem víc, je to jen o nalezení toho vašeho!

Jízda na kole krajinou nebo městem

Pokud existuje zdravá, zábavná a ekologická doprava par excellence, jedná se o kolo, které v teplých dobách opět získává veškerý svůj význam. Kolo vám umožní hrát sporty, bavit se a rychle se pohybovat a stát se vaším dopravním prostředkem.

Bohužel ne všechna evropská města mají kompletní systém jízdních kol, pomocí kterého byste mohli dělat věci jako chodit do práce, ale určitě při prozkoumání budete vědět, kam jít, abyste si s tímto zařízením udělali nespočet otočení. Jízdní kola neznečišťují a můžeme je najít za nízkou cenu, například pokud si je půjčíme od někoho, komu důvěřujeme, nebo si je koupíme z druhé ruky.

Jízdy lodí

Máme mnoho možností, pokud jde o relaxační a zábavnou jízdu lodí, která nám umožní užívat si vodu, vánek i slunce současně. V mnoha městech s mořem nebo velkou řekou si můžete pronajmout malou loď pro 2 nebo 4 osoby, která vás na několik hodin kolébá vodou. Nejběžnější jsou pádla (zesílení zad a paží) nebo pedál, které jsou obvykle mnohem rychlejší a stojí méně než asi 3 eur na osobu, pokud shromáždíte 4 přátele. Pokud budeme žít poblíž řeky, potoka nebo bažiny a máme nafukovací člun, budeme mít zaručené zábavné večery.

Existují také další lodě, jako je jízda na kajaku, které nám umožňují dělat trasy po proudu a žít v báječném dobrodružství.

Odpočiňte si v parku s jógou nebo taichí

Ukázalo se, že orientální relaxační a dechová cvičení, jako je jóga, taichí, pilates a další podobná cvičení, nám pomáhají najít fyzický a duševní klid a stávají se skvělými spojenci pro osobní rozvoj. Ať už je praktikujete nebo jste je nikdy nezkoušeli, léto nám nabízí skvělou příležitost k jejich uvedení do praxe. K poslechu cvičení nebudete potřebovat více než pěnovou gumovou podložku nebo měkkou přikrývku a kazetu nebo mp3, pokud nejste dosud profesionální a neznáte dynamiku.

V městských parcích velkých měst je stále častější najít skupiny lidí, kteří se shromažďují, aby procvičili tato relaxační cvičení. Přirozený kontakt se sluncem a vzduchem způsobí, že zážitek bude mnohem obohacenější, než kdybychom to dělali uvnitř.

Relaxační masáž, zatímco jsme pohladeni sluncem

Je něco relaxačnějšího, příjemnějšího a ekonomičtějšího než při masáži našich blízkých? Lehněte si na pláž nebo do parku a požádejte svého partnera, aby vám pomohl uvolnit svaly a dát vám pár minut štěstí pomocí masáže na záda, obličej, chodidla nebo kdekoli chcete.

Nebudete potřebovat více než opalovací krém, který normálně aplikujete. Ideální pro masáže jsou éterické oleje, ale v tom případě byste se měli dostat do stínu, jinak byste mohli spálit kůži. Pokud jste amatéři v tomto umění, s mp3 a audio kurzem relaxační masáže, můžete strávit dopoledne a odpoledne učením nových technik a praktikováním mezi vámi. K relaxaci!

Kouzlo sledování draka létat

Činnost, která, i když vyžaduje trochu praxe, je létat draka. Vypadá to jako minulost, ale není to tak! Můžete si postavit krásného draka sami a najít nejlepší místo k letu. Jakmile to pochopíte, uvidíte, jak zůstanete hypnotizováni tím, že to uvidíte ve vzduchu. Činnost, kterou musíte udělat jako rodina, která vás velmi pobaví jak v manuálním, tak v tvůrčím procesu navrhování draka a když strávíte odpoledne pobíháním, abyste se dívali, jak letí.

Piknik

Outdoorové aktivity s absolutním respektem k životnímu prostředí se neomezují pouze na fyzické cvičení nebo sport. Slaví, že zima a deště se vzdálily, aby jedli na ulici, že se cítí mnohem lépe než doma. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je uspořádat rodinné pikniky nebo mezi přáteli, a to jak během dne, tak při západu slunce.

Chcete-li být při těchto venkovních setkáních šetrní k životnímu prostředí, nezapomeňte používat opakovaně zesílené plastové talíře, kelímky a příbory a vyhýbat se veškerému použití a házení nádobí, které výrazně znečišťuje. Zkuste do svého piknikového košíku zahrnout potraviny, které nevyžadují vaření nebo smažení, jako je sýrová deska, džemy, které jste si sami vyrobili, rajčata, saláty, domácí limonády ... a samozřejmě sbírejte a recyklujte použité předměty před opuštěním pole nebo parku, do kterého jste šli.

Outdoorové dovednosti a dovednosti s deskovými hrami

Kdo řekl, že deskové hry jsou jen pro deštivé odpoledne? Představte si, jak zábavné by bylo shromáždit skupinu přátel a strávit odpoledne hraním v parku, s vánkem na tváři a ptáky létajícími kolem.

Můžeme se rozhodnout pro klasické hry, jako jsou domino, karty nebo parcheesi, nebo se ponořit do zajímavé hry strategických her. Pokud chceme něco dynamičtějšího, vyberte si nadčasové hry jako Twister, se kterými se budou děti i dospělí dobře bavit.

Mnoho z těchto her se navíc můžeme postavit z recyklovaného papíru a představivosti.

Romantické rande u řeky

Překvapte svého partnera datem, na které nezapomenete. Zapomeňte na moderní restaurace a bary a připravte něco mnohem zvláštnějšího a romantičtějšího. Při západu slunce nebo v noci si můžete dát do košíku láhev vína (je-li bílá, zkuste mít v blízkosti řeky, abych ji vychladla nebo měla malou lednici), dva skleněné šálky a něco rychlého a snadného k jídlu, které se neznečistí . Například sýry, uzeniny, tortilla s bramborami, cherry rajčátky, nakrájeným ovocem, ořechy a mnohem více, které můžete distribuovat v tupperech nebo krabicích na oběd.

Uveďte svého partnera na místě, které neví, kde je dobrý výhled a klidné prostředí. Například na břehu řeky nebo uprostřed lesa. Pokud chcete dát ještě více zvláštní nádech, můžete zapálit některé organické voskové svíčky. Strávíte skvělou noc odpočinku a budete mluvit mnohem originálnější a za velmi nízkou cenu.

Ponořte se do venkovského prostředí

Je čas naplánovat časy, kdy máme letos v létě volný čas (víkendy, prázdniny), abychom se dostali z města, pokud v jednom žijeme. Zjistěte, jaká města nebo přírodní místa nejsou daleko od domova (vždy se snaží minimalizovat používání automobilu) a organizujte zábavné výlety, abyste se s nimi mohli setkat. Vesnice, venkovské oblasti, místa, kde jsou zvířata ve svobodě, prameny, řeky, lesy, turistické stezky ... vše, co chcete, pokud maximálně využijete kontakt s přírodou.

Pokud se rozhodnete to udělat jako pár, strávíte velmi zábavné léto a sbíráte stovky zkušeností dohromady. Je to také skvělá aktivita jako rodina, zejména pokud máte malé děti. Doporučujeme svým dětem, aby si ušily notebook s recyklovaným papírem, kde mohou v kapitolách psát, co viděly a zažily v každém navštíveném městě nebo městě: fotografie, které mohou sami vyrobit, kresby, vzpomínky, listy atd. Kromě nezapomenutelného léta jim dáte možnost mít knihu plnou zážitků, kterou po návratu zimy určitě nepřestanou číst.

Zorganizujte si svůj vlastní knižní trh

Čtení je zábavné, levné a obohacuje mysl. Kromě toho nám jen málo aktivit pomáhá relaxovat i číst. Navrhujeme plán, jak ušetřit peníze a zároveň trochu uvolnit životní prostředí od škod způsobených spotřebou papíru. Jmenujte ve svém nejbližším parku - nebo v domě - největší skupinu přátel, kterou můžete získat, o kterých si myslíte, nebo máte podezření, že mají zájem číst a organizovat trh nebo výměnu knih. Budete mít skvělý čas komentovat, které z nich se vám nejvíce líbí, nebo poslouchat doporučení, která z nich si přečíst!

Pokud to není možné, využijte výhod nabízených veřejnými knihovnami nebo dokonce bibliopiscini pro čtení v letních odpoledních hodinách.

Vyberte ostružiny

Odpoledne můžete strávit s přáteli nebo dětmi, kteří si berou ostružiny, aby se následně vytvořily ty nejchutnější přírodní džemy. Můžeme to také udělat s jinými plody přírody a jíst mnohem přirozenějším způsobem.

Kromě těchto příkladů existuje mnoho dalších ekologických a ekonomických aktivit, které se budou bavit, učit se a být fit letos v létě. Víš víc?

Pokud si chcete přečíst více článků podobných 12 ekologickým a ekonomickým aktivitám venku, doporučujeme zadat naši kategorii Ostatní ekologie.

Doporučená

15 věcí, které stresují psy
2019
ProCan School
2019
Mořská pravěká zvířata
2019