Co jsou éterické oleje?

Lidé používají éterické oleje tisíce let. Ve skutečnosti, ve starověkém Egyptě již byly použity, to znamená, že jsme je objevili a používali alespoň 4 000 let před naším letopočtem. A pokud jste se sem dostali, je to proto, že je chcete dobře znát, že?

Je důležité přesně vědět, co jsou, jak jednají, jaké vlastnosti mají atd., Než je začnou používat. Například si je nezaměňujte s aromatickými oleji na vaření, i když éterické oleje lze také použít velmi přesně pro vaření. Další běžnější použití jsou ta, která se přímo týkají fyzického a duševního zdraví lidí a zvířat, kosmetiky a dokonce i domova.

Pomůžeme vám zjistit, jaké éterické oleje jsou, a mluvíme o nich hlouběji.

Co jsou éterické oleje: jednoduché vysvětlení

Všechny aromatické zeleniny obsahují esence a čisté éterické oleje jsou nejúčinnějším extraktem esencí . Esenciální oleje se tak získávají z aromatických stromů a aromatických rostlin, a to jak z jejich stonků a kořenů, tak z listů a květů.

Vůně vydávaná různými částmi aromatické rostliny, zejména květin a ovoce, je samotná podstata. Obsahuje aromatické molekuly, což jsou ty, které propůjčují vůni samotnou, a další molekuly, které vytvářejí chemické látky s odlišnými vlastnostmi, nejen ty zapáchající. Díky tomu obsahují čisté éterické oleje celou řadu vlastností, které nám mohou pomoci, pokud víme, jak je dobře používat. Stejné vlastnosti jsou ty, které chrání rostlinu před napadením a mohou tak být chráněny proti plísním, bakteriím, virům a jiným škůdcům nebo dokonce rychleji uzavřít lézi na stonku nebo listech.

Jak éterické oleje v našem těle fungují

Jak jsme naznačili, čisté éterické oleje jsou obsaženy v zelenině a díky svému složení mají řadu vlastností, z nichž můžeme těžit. Ale jak tyto oleje fungují? Pravda je, že se jim podaří fungovat v našem těle díky složitému a silnému chemickému složení, které mají, protože mají velkou rozmanitost molekul, které udělují různé vlastnosti, protože některé jsou účinnější proti bakteriím, proti virům atd. A díky Z tohoto složení a v odpovídajících dávkách můžeme mít prospěch zlepšením imunitního systému, zlepšením krevního oběhu atd.

Mohou snadno působit v našem těle, protože mohou snadno proniknout naší kůží, a tak vstoupit do krevního oběhu a dosáhnout různých orgánů .

Éterické oleje pro aromaterapii

Určitě jste slyšeli o použití éterických olejů pro aromaterapii, ale co je aromaterapie? Lze ji definovat jako jejich použití terapeutickým způsobem, tj. K vyléčení nebo zmírnění zdravotních stavů a ​​problémů nebo k udržení rovnováhy těla. Esenciální olej získaný ze zeleniny je ve skutečnosti koncentrovanou esencí, a proto je velmi aktivním produktem a s malým množstvím lze v těle dosáhnout velkého účinku. Z tohoto důvodu je nutné vědět, jaká jsou použití éterických olejů a jak je dobře používat s ohledem na určitá preventivní opatření a znát dávky, takže je nutné je používat podle pokynů specialisty.

Můžeme také naznačit, že konkrétně je aromaterapie považována za odvětví fytoterapie, tj. Použití různých částí rostlin pro terapeutické účely . Mohou být použity různými způsoby, jako je zahrnutí do jídla, infuze, čaje, macerované, éterické oleje atd.

Vlastnosti éterických olejů

Esenciální oleje mají obrovskou škálu vlastností a každá z nich má několik. Obecně jsou však všechna antiseptika, i když některé mnohem více než jiné, protože jejich hlavní funkcí v zelenině je chránit je před vnějšími činiteli, jako jsou paraziti, viry a jiná onemocnění.

Toto jsou některé z hlavních podle vlastností éterických olejů, které hledáme:

  • Esenciální oleje s relaxačními vlastnostmi: levandule, levandule, palisandrový strom, exotická bazalka, kadidlo nebo oliva, mandarinka, římský heřmánek, majoránka, hořká pomeranč, sladká pomeranč, rozmarýn kafr, ylang-ylang atd.
  • Éterické oleje s anticelulitidními vlastnostmi: jalovcová semínka, bourbon geranium, citron, mandarinka, rozmarýn gáfor, sclarea šalvěj, linalool tymián atd.
  • Esenciální oleje s vlastnostmi proti vráskám: šípky, palisandrový strom, pichlavá jara, citron, mandarinka atd.
  • Éterické oleje s analgetickými vlastnostmi: hřebíček, citron, majoránka, římský heřmánek, levandule, levandule, hořká pomeranč, kafrový rozmarýn, gaulterie, máta peprná, sclarea šalvěj atd.
  • Éterické oleje s protizánětlivými vlastnostmi: heřmánek římský, majoránka, hořká pomeranč, máta peprná, šalvěj sclarea, gaulterie atd.
  • Esenciální oleje s antibakteriálními vlastnostmi: čajovníkový strom, tymián, tymián, tymián linalool, rozmarýn, hřebíček, niaouli, česnek, jara pringosa, citron, mandarinka, modrý eukalyptus, eukalyptus radiata, vavřín atd.
  • Éterické oleje s antimykotickými vlastnostmi: česnek, citron, mandarinka, niaouli, tymián tymián, linaol tymián, čajovník, modrý eukalyptus, eukalyptus radiata, vavřín atd.
  • Éterické oleje s antivirovými vlastnostmi: čajovníkový strom, česnek, jara pringosa, citron, tymián tymián, tymián linalool, ravintsara, bobkový list, niaouli atd.

Jak používat éterické oleje

Zde vám řekneme, jak používat éterické oleje v náš prospěch, protože existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout. Lze je používat externě i interně:

  • Nadechněte se: za tímto účelem můžete připravovat páry nebo páry horké vody pomocí několika kapek vybraného oleje, nebo můžete použít difuzor éterického oleje, abyste mohli tyto prospěšné látky pravidelně dýchat.
  • Požijte je: mohou být užívány spolu s jinými potravinami. Je však třeba vzít v úvahu, že se ve vodě nemísí, takže je lepší brát uvedené kapky do polévkové lžíce rostlinného oleje, například olivového oleje nebo lžičky medu.
  • Aplikujte je lokálně s masážemi: to je jeden z nejznámějších způsobů, jak je používat. Naneste produkt na pokožku při masáži nebo drhnutí. Toto je velmi užitečný způsob, jak používat oleje pro bolesti svalů, pro relaxaci, pro zlepšení oběhu, k léčbě celulitidy, mimo jiné.
  • Koupele: přidání několika kapek těchto produktů do koupelové vody je dalším způsobem, jak je aplikovat velmi efektivně, zejména pro relaxaci a zklidnění pokožky. Tímto způsobem působí jak pronikáním kůží, masáží, tak inhalací, například pomocí difuzéru esenciálního oleje.
  • Komprimuje na kůži: Tento další způsob použití těchto produktů je vhodný pro ošetření určitých oblastí pokožky. Nejlepší je nanést několik kapek, samostatně nebo ve směsi s rostlinným olejem, do sterilního obkladu nebo čisté bavlněné tkaniny, aby na postiženou pokožku působilo jemně.
  • G ély, krémy a pleťové vody: tento poslední způsob jejich použití je vhodný, pokud chcete tyto produkty aplikovat častěji na pokožku nebo vlasy. Přidáním několika kapek toho, co potřebujeme do krému, gelu, šamponu nebo do neutrální vody, můžeme těžit z vlastností éterických olejů jednoduchým způsobem, den co den, a zároveň hydratovat ještě více Dermis nebo vlasy.

Použití éterických olejů a jejich dávka

Obecně se jedná o doporučené dávky, ale vždy musíme konzultovat s odborníkem, který monitoruje naše zdraví.

  • Koupel: do koupelny se doporučuje dávka 10 kapek smíchaných v lžíci rostlinného oleje nebo mléka do koupele. Tato možnost je vhodná pro léčbu kožních stavů, bolestí svalů, bolesti kloubů, dýchacích potíží, stresu a úzkosti.
  • Příjem: v tomto případě musíte použít 2 kapky 3x denně smíchané s potravinovou základnou, jako je olivový olej, med, džemy, trochu cukru atd., Ale nikdy s vodou, kterou lze vzít po několika minutách, ale ne současně. Dospělí si mohou vzít až 8 kapek denně ve čtyřech ranách. Používají se tímto způsobem při poruchách trávení, střevních problémech, bolesti, stresu, problémech se spánkem, dýchacích potížích atd.
  • Vdechnutí: Pokud se provádí inhalace za sucha, to znamená, že bez smíchání produktu a použití difuzéru éterického oleje musíte použít 2 kapky do kapesníku, abyste to cítili, nebo, v polštáři, abyste inhalovali během spánku. Pokud to chcete udělat s mokrými inhalacemi, musíte smíchat 6 kapek v teplé nebo horké vodě, ale nikdy ne vroucí, abych dýchal poblíž mísy po dobu asi 10 minut a pak ji nechal zvlhčovat prostředí odpařováním. V tomto případě to lze provést až 3krát denně. Tato forma použití je vhodná pro dýchací potíže, stres, nedostatek spánku, pro snížení horečky, k relaxaci atd.
  • Masáže: 6 kapek musí být smícháno s lžičkou rostlinného oleje, pokud je to pro dospělého, a 4 kapky, pokud je pro dítě. Používané při masážích jsou účinné při léčbě bolesti kůže, svalů a kloubů, k úlevě zažívacích potíží při masírování břicha, problémů se spánkem a relaxaci ke zlepšení stresu, ke zlepšení krevního a lymfatického oběhu atd.

Jak vyrobit éterické oleje - extrakce

Extrakce éterických olejů není snadná, protože jsou zapotřebí specifické stroje a nástroje a umí je používat velmi dobře, kromě suroviny ve více či méně množství v závislosti na různých faktorech. Můžeme například vyžadovat destilaci éterického oleje a dobře vědět, jak se používá k získání podstaty požadované rostliny nebo zeleniny.

Jak se tedy provádí extrakce éterických olejů ? Existuje řada způsobů, jak toho dosáhnout, protože v závislosti na použité surovině je jedna nebo druhá metoda efektivnější. Jedná se o různé metody:

  • Destilace parou
  • Extrakce CO2
  • Extrakce rozpouštědlem
  • Výraz
  • Flocked
  • Macerace

Kde koupit éterický olej

V tuto chvíli již možná zajímáte, kde si můžete koupit éterický olej . Pravda je, že je velmi jednoduché koupit éterické oleje, protože je můžete zakoupit prostřednictvím fyzických a internetových obchodů, jako jsou lékárny, parafarmace, obchody s přírodními produkty, bylinkáři a bylinkáři.

Uvidíte, že mezi různými druhy olejů a jejich značkami jsou velmi proměnlivé ceny. Důvodem, kromě hodnoty samotné značky, je to, že podle hlavní složky to stojí víceméně za získání jejího esenciálního oleje, to znamená, že existují semena, ze kterých můžete extrahovat hodně olejů s malým množstvím semen a další, které opak se stává, stejně jako u ovoce, okvětních lístků, listů atd.

Jak zjistíte, zda kupujete kvalitní éterický olej ? Protože existují známky různých typů, které ukazují, že jsou autentické a kvalitní. Když si koupíte jeden, ujistěte se, že obal obsahuje zkratky AEQ (éterický olej pro chemoterapii), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) nebo indikace, jako je 100% čistý éterický olej a přírodní éterický olej. Na obalu jsou obvykle uvedeny aspekty, jako je latinský název rostliny, jakož i název části rostliny, ze které byl extrahován.

Jak udržet éterické oleje v dobrém stavu

To je další běžná pochybnost, protože mnoho produktů po otevření vyžaduje zvláštní péči, aby se dobře udržovalo. V případě éterických olejů jsou obecně dobře uchovávány mezi 3 a 5 lety, pokud jsou správně skladovány.

Nejlepší je zajistit, aby neexistovaly žádné otevřené lodě, aby nebyly ve velmi horké oblasti a aby jim nedávaly přímé světlo pravidelně, takže se často používají tmavé a neprůhledné skleněné lodě. Dobrým nápadem je uložit je ve skříni při pokojové teplotě .

Použití éterických olejů v těhotenství, u dětí a zvířat

Je důležité, aby zdraví vědělo, zda by se tyto produkty měly nebo neměly používat podle potřeby. Trváme proto na tom, aby nás odborník radil před jejich použitím, ale také chceme informovat o nejzákladnějších případech, jako je těhotenství, děti nebo dokonce zvířata.

Esenciální oleje v těhotenství

Během prvního trimestru těhotenství je jeho použití zcela kontraindikováno, protože jsou příliš silné na tak delikátní okamžik as tolika změnami v těle. Některé z nich však mohou být použity během druhého a třetího trimestru, vždy však pod dohledem a radou specialisty. V případě, že kojení nastane stejně, je nejlepší je nepoužívat v tuto chvíli, ale pokud se tak stane, mělo by to být ke konci uvedeného období, kdy je dítě o něco více vyvinuté, a to vždy na předpis lékaře nebo lékárníka specializovaného na aromaterapie

Esenciální oleje pro děti

Pokud jde o děti, mohou mít éterické oleje, ale ne jakéhokoli druhu nebo cesty. Existují některé, které jsou zakázány pro děti do 6 let, jiné ještě silnější jsou zakázány pro děti do 3 měsíců a vždy musíte dávku upravit podle věku, což bude muset uvést lékař. Nejčastější cestou aplikace dávky u dětí je kožní.

Konečně existuje mnoho lidí, kteří se také rozhodnou je používat u svých domácích mazlíčků, obecně jim nabízejí lepší kvalitu života a dokonce i k léčbě poruch nebo zmírnění jejich příznaků.

Éterické oleje pro zvířata

Pokud jde o nás, tyto produkty mohou být také velmi prospěšné pro zvířata, pokud se používají správně. Dávky by měly opět říct někomu, kdo se specializuje na aromaterapii, a v tomto případě, který se ještě více specializuje na éterické oleje pro zvířata. Samozřejmě to nebude stejné množství stejného produktu pro koně jako pro psa nebo králíka, protože ani jeho organismus nefunguje úplně stejně, ani jeho velikost s ním nemá nic společného.

Způsoby, jak je aplikovat u většiny běžných zvířat, jsou aktuální cesty smíchané s rostlinnými oleji, gely, balzámy a masti. Vodní spreje mohou být také použity pro životní prostředí, například pro sprej v oblastech spaní nebo pro sprej na tělo (vyhýbání se obličeji). Hydroláty a vody éterického oleje se běžně používají stejně jako u lidí.

Vedlejší účinky zneužívání éterických olejů

Jak jsme již zmínili, tyto výrobky jsou velmi silné a při malém množství stačí je dobře používat. Někdy jsou však zneužívány kvůli nevědomosti, například je používají ve větším množství, míchají některé nesprávně, používají je nesprávným způsobem nebo používají dříve trpící jakýmkoli stavem nebo stavem, který to kontraindikuje.

Tak, jako každý přírodní prvek, stejně jako jakýkoli syntetizovaný nebo umělý prvek, mohou mít pozitivní i negativní účinky na organismus. To jsou některé z vedlejších účinků nesprávného použití éterických olejů :

  • Alergie
  • Dráždění pokožky a sliznic.
  • Změny hormonálních hladin.
  • Epilepsie.

Z tohoto důvodu vidíme, že je nezbytné být dobře informován a nechat odborníka, aby v každém případě uvedl nejlepší formu použití.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Co jsou éterické oleje, doporučujeme vám zadat naši kategorii Přírodní přípravky.

Bibliografie
  • Festy, D. a Pacchioni, I., (2016), Průvodce aromaterapií, Barcelona, ​​Španělsko, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), éterické oleje a aromaterapie, Madrid, Španělsko, Gaia Ediciones.

Doporučená

Mohu se očkovat svého psa po očkování?
2019
Prořezejte třešeň: kdy a jak na to
2019
Rozštěp patra u psů - příčiny a operace
2019