Cvičení ekologického sportu

Sport je prospěšná zdravotní praxe, která nám vyhovuje všem a v zásadě není sport v rozporu s tím, že není ekologický, ale existuje několik lidských příkladů, v nichž různé sportovní praktiky způsobily poškození planety. Například londýnská olympiáda vyprodukovala za dva týdny tolik emisí plynu, kolik by za celý rok provedlo 200 000 evropských domů; 12.000 tun odpadu produkuje organizaci cykloturistiky Tour de France a francouzské školy plachtění používají 800 000 metrů krychlových ročně jen k čištění materiálu.

Kromě toho je bohužel výrobní proces materiálu použitého pro některé sporty (skateboarding, bruslení, plachtění ...) obvykle velmi škodlivý pro životní prostředí.

Proto od nynějška můžeme s planetou implementovat malé triky, abychom mohli sportovat co nejuznávanějším způsobem. Pamatujte, že cvičení má pro naše zdraví velký přínos a umožňuje nám vychutnat si chvíle relaxace a pohody v kontaktu s přírodou.

Ekologické sporty

Pokud nemáte na mysli žádný oblíbený sport a hledáte cvičení, které vás naplní, abyste se udrželi v kondici, bude mnohem snazší vybrat ten, který nevyžaduje tolik vybavení, nebo který není drahý nebo obtížný získat. Máte mnoho možností, v závislosti na vašem vkusu a úrovni cvičení, které jste ochotni dodržovat. Některé příklady jsou: Atletika nebo, jak je známo, běh . K běhání nepotřebujete více než jen dobré boty, hodně motivace a vytrvalosti a malou pomoc z povětrnostních podmínek. Je to těžký sport, ale úplný, ve kterém se můžete setkat s mnoha lidmi a cítit se v plném kontaktu s přírodou protékající parky nebo lesy.

Plavání je dalším dobrým příkladem úplného sportu, u kterého nebudete muset nechat plat v zařízení. Potřebujete pouze pohodlné plavky (v mnoha případech klobouk) a naučíte se více odolávat ve vodě. Někteří odborníci tvrdí, že jde o nejkompletnější sport, který existuje. Nezapomeňte ji praktikovat v přírodním prostředí (i když v bezpečí), kdykoli budete mít příležitost, než v umělých bazénech, které používají chemikálie k údržbě a čištění. I když budete muset koupit kolo, jízda na kole je považována za jeden z oblíbených sportů lidí, kteří se věnují ekologii . Umožní nám to ztratit se v nádherné přírodní krajině, zažít naši nejpřirozenější stránku a je to nejzelenější dopravní prostředek, jak se po městě dostat. Bojová umění jsou stejně dobrá volba, potřebujeme víc než jen kimono a některé důležité obranné techniky. Na rozdíl od toho, co si mnoho lidí myslí, nejedná se o násilné sporty, ale o mentální a strategické sporty.

Trekking není extrémně unavený sport, je to jeden z nejkrásnějších, pokud to děláme pro přírodní prostředí a nabízí nám skvělou možnost praktikovat ho ve společnosti, setkat se s lidmi a mluvit o tématech, která se nám nejvíce líbí. Budete potřebovat pouze pohodlné oblečení, dobré boty a dostatek vody.

Sázejte na zelené vybavení

Možná už cvičíte sport nebo ten, který upoutá vaši pozornost, potřebuje vybavení. Mluvíme o sportech, jako je surfování, skateboarding, bruslení, rytmická gymnastika, box, lyžování nebo potápění. V takovém případě se vždy pokuste získat vybavení, které bylo vyrobeno způsobem, který je šetrnější k životnímu prostředí.

Například společnost Spectrum revolucionizuje svět skateboardingu a již vytvořila 75 parků na světě, jejichž cílem je snížit množství emisí uhlíku a nahradit škodlivý cementový prášek (velký výrobce oxidu uhelnatého) recyklovanými materiály, jako je například plasty

Tipy, které je třeba sledovat

Kromě výběru vybavení existují i ​​další tipy pro zdravý a ekologický sport.

První je, že byste měli vždy respektovat prostředí, ve kterém provozujete sport, zejména pokud je to přirozené. Pokud projíždíte nebo jezdíte na kole lesem nebo loukou, dělejte to způsobem, který nepoškozuje flóru nebo faunu místa, vždy nechávejte čistou oblast, nevyhazujte nádoby, nevyhazujte oheň a nezanechávejte žádný odpad.

Obvykle používáte auto k přesunu na místo, kde hrajete sport? Nedělejte to, pokud tomu můžete zabránit. Používejte veřejnou dopravu, sdílejte auto nebo mnohem lépe, jděte se projít městem, běžet pomalu nebo na kole, dostanete mnohem víc fit!

Jakýkoli druh sportu vyžaduje speciální oblečení; Je jasné, že nemůžeme běhat s džíny nebo vysokými podpatky. Vyberte si správné oblečení, které bude během cvičení pohodlnější: strečové textilie, prodyšné košile a vhodné boty, vyhněte se nejlevnější variantě. Je důležité, aby byly oděvy odolné a odolné a nemuseli byste je měnit pokaždé.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Procvičování ekologických sportů, doporučujeme zadat naši kategorii Ostatní ekologie.

Doporučená

Peritonitida u koček - léčba
2019
Proč se ryby nafouknou
2019
Ludocan
2019