Jaké jsou zdraví škodlivé potraviny

Jídlo je jedním z hlavních způsobů, jak nás udržet zdravý. Není divu, že sám Hippocrates, otec medicíny, řekl, že „vaše jídlo je vaše léčivo a že vaše léčivo je vaše jídlo“. Tato slova, přes všechna staletí, která uplynula od smrti Hippokratů, jsou stále platná i dnes. Zdravá strava, založená na přírodních potravinách a bohatá na živiny, podporuje silné zdraví a dobrý zdravotní stav obecně a také pomáhá předcházet vzniku onemocnění. Když je tato zdravá a vyvážená strava dokončena fyzickým cvičením, můžeme si být jisti, že děláme vše, co je v našich silách, abychom si užívali zdraví železa.

Dnes nás však obklopují domnělá jídla, která nás spíše živí, než aby nás vyživovali, a způsobí, že nás onemocní a že naše zdraví se bude snášet snadněji, než by mělo. Pokud chcete vědět, jaké jsou zdraví škodlivé potraviny, přečtěte si ekologickou ekologii a my vám odhalíme některé z nejdůležitějších aspektů, které musíte znát.

O čem mluvíme, když mluvíme o jídle?

Jedním z nejdůležitějších aspektů, které musíme vzít v úvahu, když mluvíme o jídle, je vědět, jak správně definovat, o co jde. Máme ve zvyku interpretovat, jaké jídlo je vše, co jíme ústy a které končí v zažívacím traktu. Avšak nejpřesnější definicí, když mluvíme o jídle, by bylo všechno, co tělo po svém použití použije pro správné fungování .

Takže, i když existuje mnoho látek, které požíváme, nebylo by spravedlivé v těchto případech hovořit o jídle. Ve skutečnosti by bylo správné říkat jim jednoduše jako „ jedlé látky “, ale ne jako jídlo, protože nezvýhodňují ani nejsou nezbytné pro správné fungování našeho organismu. Dobrým příkladem, který je také velmi rozšířený, by byl alkohol, který, i když je to látka, kterou jíme, není nutný pro správné fungování organismu a ve skutečnosti nejen není nutný, ale negativně ovlivňuje k našemu zdraví.

V tomto ohledu bychom však mohli hovořit o mnoha látkách, které jíme pravidelně a které nejsou jídlem . Od výše uvedeného alkoholu po typické chemické přísady, jako jsou sladidla nebo barviva, stejně jako kovy mimo naše tělo nebo látky zlepšující chuť. Stručně řečeno, vše, co můžeme jíst, ale nenaplňuje funkci samotného jídla.

Mohou existovat škodlivé potraviny?

Tímto způsobem může vyvolat pocit, že jídlo, protože je to jídlo, musí být pro naše tělo nutně dobré. Zde by však bylo také nutné to objasnit. Ve skutečnosti existují potraviny, které mohou v našem těle hrát roli tím, že se z nich stanou použitelnými látkami, ale které nám díky své povaze také mohou ublížit . Příkladem, který může objasnit tento případ, je bílý cukr . Jak všichni víme, bílý cukr je jídlo, které tělo používá pro energii a pro vykonávání mnoha svých funkcí normálně, například něco tak jednoduchého a nezbytného jako buněčný metabolismus. Navzdory tomu je bílý cukr také potravou, která může vést ke vzniku určitých nemocí, jako je nadváha a srdeční choroby, které jsou s ním spojeny, nebo diabetes u mnoha dalších.

Tímto způsobem, i když všechny potraviny plní v organismu určitou funkci, neznamená to, že všechny jsou nejlepší možností, jak se nakrmit. Tímto způsobem existují určitá jídla, která působí škodlivě v těle, takže je lepší obejít se bez nich ve prospěch druhých, kteří nabízejí větší výhody tím, že nemají tolik protějšků.

Potraviny zdraví škodlivé

Ve skutečnosti by vypracování seznamu potravin, které jsou zdraví škodlivé, byla příliš velká společnost av mnoha případech vyžadovala mnoho nuancí. Můžeme však stanovit řadu obecných pravidel, která nám pomohou určit, která jídla jsou pro naše tělo nejzdravější a také nejškodlivější.

Přírodní potraviny a denaturované potraviny

Prvním prvkem, který musíme vzít v úvahu při rozlišování zdravých potravin od škodlivých potravin, je jejich zpracování. Obecně lze říci, že čím přirozenější je jídlo, tím zdravější bude. Co to znamená říkat, že jídlo je přirozené? To nebylo lidmi uměle upraveno . Například přírodní potravinou by bylo jablko, ale ne balená jablečná šťáva, která byla kromě modifikace také smíchána s jinými složkami zcela cizími pro jablko. Tímto způsobem budeme mít dvě jídla, která jsou sice potravinami, ale že jejich působení v organismu bude jiné. Jablko bude přírodní jídlo a balená jablečná šťáva bude denaturované jídlo. Obě potraviny budou mít výživné látky prospěšné pro zdraví, ale ve srovnání s přírodními potravinami bude mít vždy na organismus mnohem lepší dopad než denaturované. Abychom se vyhnuli škodlivým potravinám, je proto základním prvkem propojení našich potravin s přírodními a co nejméně zpracovanými nebo denaturovanými produkty.

Kontaminované jídlo

Na druhé straně musíme mít také na paměti, že existují potraviny, které, i když jsou to potraviny, jsou doprovázeny také látkami, které podkopávají jejich pozitivní účinky na zdraví. V tomto případě můžeme pokračovat v mluvení o příkladu jablka, přirozené potravě, a proto se doporučuje. Pokud však bude toto jablko doprovázeno chemickými pesticidy, bude to jídlo, které bude mít i přes svůj pozitivní dopad na naše zdraví negativní vliv na tyto chemikálie . V tomto případě bude nutné hledat potraviny, které nejsou kontaminovány, jako jsou biopotraviny. Nebo další možností by bylo odstranění znečišťujících látek přítomných v potravinách, například správným promytím jablka, aby se odstranily pesticidy přítomné v kůži.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných Co jsou zdraví škodlivé potraviny, doporučujeme vám zadat naši kategorii Nebezpečné potraviny pro zdraví.

Doporučená

Čínská psí plemena
2019
Ekropion u psů
2019
Před přijetím zlatého retrívra je třeba zvážit věci
2019