Jaký je rozdíl mezi vegetariánskou, veganskou a syrovou veganskou

Co jsou vegetariáni a vegetariáni? A crudiveganos? Co tito lidé jedí? To jsou pochybnosti, které vyvstávají, když mluvíme o lidech, kteří přestávají jíst maso a ryby, jednoduše řečeno, a kteří spadají do toho, co je známo jako „vegetarián“, ale pravdou je, že je to víc než jejich strava. to se mění, protože jsou také životním stylem.

Stále více lidí se připojuje k těmto různým životním stylům. Důvody jsou různé, od úcty k životu zvířat ke zdravotním problémům, třebaže je třeba poznamenat, že existují určité druhy potravin, které nevyhovují všem, a proto je nejlepší o nich diskutovat s lékařem. Existují například lidé, kteří budou zdravější, když budou vegetariáni, a další budou všežraví.

Objevte rozdíl mezi vegetariánskými, veganskými a syrovými veganskými, protože v následujícím článku vám řekneme hlavní rozdíly, jako například to, co vegetariáni, vegáni a syrové veganské jídlo jedí a jaké materiály používají a které nepoužívají ve svém každodenním životě.

Co je vegetarián?

Lidé, kteří se rozhodnou stát se vegetariány, jsou ti, kteří přestanou jíst maso jakéhokoli druhu, ať už je to maso nebo ryby. Jak jsme již uvedli, důvody, proč se stát vegetariánem může být mnoho a mohou se lišit od jedné osoby k druhé, ale většinou jsou to ideologické důvody, aby se zabránilo zneužívání a vykořisťování masného a rybářského průmyslu zvířaty, což také přispívá zlepšit dopad těchto odvětví na životní prostředí. Dalšími důvody jsou vlastní zdraví, protože existují lidé, kteří nedokážou dobře metabolizovat maso živočišných bílkovin, mimo jiné možné zdravotní problémy spojené s masem nebo z toho důvodu, že se obecně považuje za mnohem zdravější stravu. než ta, která obsahuje množství masa.

Pokud budete dodržovat vegetariánskou stravu vyváženou v živinách, není důvod mít zdravotní problémy plynoucí ze změny ve stravě, protože zelenina poskytuje velkou rozmanitost živin a navíc většina vegetariánů nejí maso, ale získává živočišné bílkoviny z nich jiné potraviny, jako je mléko a vejce.

Každopádně je vhodné vědět, že existuje klasifikace vegetariánů s přihlédnutím k tomu, co jedí:

  • Ovovegetariáni: jsou to ti, kdo dodržují dietu založenou na zelenině, tj. Vegetariánskou, ale zahrnují vejce jakéhokoli druhu, ale nejí mléko ani med.
  • Lacteovegetarianism: tento další druh vegetariánství, i když se živí hlavně zeleninou, také jedí mléčné výrobky, ale nepije med ani vejce.
  • Apivegetriano: v podstatě jedte zeleninu a přidejte do své stravy med, ale ne mléčné výrobky nebo vejce.
  • Apiovolacteovegetarian: Ačkoli existují kombinace mezi dvěma z předchozích tří, například ovolacteovegetarians, kteří také jedí vejce a mléčné výrobky, apiovolacteovegetarians jsou ti, kteří konzumují hlavně zeleninu, ale do své stravy zahrnují vejce, mléčné výrobky a med.
  • Přísný vegetarián: jsou to lidé, kteří jedí pouze potraviny rostlinného původu, žádné živočišného původu, maso ani živočišné deriváty.
  • Frugivorismo: tito lidé jsou ti, kteří se živí pouze ovocem všeho druhu, ale hlavně ti sezónní, vzhledem k tomu, že jsou těmi, které tělo potřebuje hlavně v každém ročním období a pro větší spolupráci s místními nebo místními obchody .

Ten je termín, který je svou definicí často zaměňován s veganismem, ale pravdou je, že, jak uvidíme níže, jde nad rámec přísného vegetariánství.

Co je veganské

Poté, co znáte definici vegetariánů a všech typů, které přicházejí do této stravy, je čas jít hlouběji a vědět, co je veganství . Abychom mohli jednoduchým způsobem definovat, co to má být veganské, můžeme na tyto lidi odkazovat jako na ty, kteří nejí nic živočišného původu, ani maso ani žádné možné deriváty, jako je mléčné výrobky, vejce nebo med, ale navíc mají životní styl, který plně respektujte zvířata v nejširším slova smyslu.

Proto být veganem znamená mít životní styl, ve kterém z důvodů etiky, ve které jsou zvířata na stejné úrovni jako lidé, nejedí pouze jídlo, které z nich pochází, ale ne druh materiálu, který pochází ze zvířat, tj. nepoužívá produkty vyrobené z kožešin, vlny, hedvábí, rohů, kostí atd., ani přepravy, které používají použitá zvířata, jako jsou kočárky tažené koňmi, ani se neúčastní výstav ve kterém jsou zvířata. Můžeme tedy říci, že vegané souhlasí s tím, že zvířata nebudou používat pro účely lidí.

Co to má být syrový vegan a syrový vegan

Jak jsme již zmínili na začátku, dalším druhem alternativního jídla k všemocnému obyčejnému je surovina . Konkrétně může být definice toho, co je syrové veganské nebo crudivorous, podrobně popsána jako osoba, která konzumuje pouze syrové, tepelně neupravené potraviny nebo nanejvýš zahřátá na 40 ° C, aby se v případě potřeby lépe uchovala.

Lze je tedy považovat za vegetariány, protože hlavní základ jejich stravy tvoří zelenina, ať už jsou to obiloviny, zelenina, zelenina, semena, ovoce, ořechy atd., Ale mohou také jíst některé produkty získané ze zvířat, jako je med a mléko svěží

Důvody, které vedou hlavně k tomu, že se někdo stane surovým veganem, jsou zdraví, i když vždy to budou vždy osobní aspekty, které vedou k jednomu druhu jídla nebo jinému. Existují však i suroví lidé, kteří se rozhodnou vést veganský životní styl, tj. Životní styl, který zahrnuje pouze zeleninu a který se zavazuje nepoužívat živočišné produkty, ale v tomto případě zcela zeleninové jídlo Je také syrové. Proto syrový vegan bude jíst pouze syrovou zeleninu, nejí čerstvé mléko nebo med, což jsme viděli, že syrový vegan nebo crudivores konzumují, kromě začlenění životní filozofie o nepoužívání jakýchkoli materiálních produktů živočišného původu, jako je kůže.

Hlavní rozdíly mezi vegetariánskými, veganskými a syrovými veganskými

Souhrnně lze říci, že hlavní rozdíly mezi vegetariánskými, veganskými nebo syrovými vegany jsou jídlo a životní styl, tj. Také výrobky, které se používají denně, nejen jídlo.

  • V rámci vegetariánů existují různé způsoby v závislosti na potravinách, které jsou obsaženy ve stravě, a těch, které nejsou, ale všechny mohou používat materiály a produkty získané ze zvířat, jako je vlna nebo hedvábí, protože se zaměřují na aspekt jídla, ať už jde o pomoc zvířatům a menší kontaminaci, jako by to bylo pro jejich vlastní zdraví nebo ze všech těchto důvodů.
  • Vegani jdou o krok dále, než přísní vegetariáni, protože nejí jen něco živočišného původu, ale do filosofie života zahrnují i ​​to, že nepoužívají produkty získané ze zvířat. Tak například nejedí nejen maso, ryby, vejce, mléčné výrobky nebo med, ale nebudou nosit kožené bundy ani boty, vlněné svetry atd.
  • A konečně, crudiveganos jsou ti, kteří se připojují k filozofii těch, kteří sledují veganství, a těch, kteří se připojují k crudivorismo. Nepoužívají tedy produkty živočišného původu, jedí pouze zeleninu a také surovou.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných tomu, jaký je rozdíl mezi vegetariánskými, veganskými a syrovými veganskými, doporučujeme zadat naši kategorii Společnost a kultura.

Doporučená

Proč psi otočí hlavu, když s nimi mluvíte?
2019
Průměrná délka života boxera
2019
Krmení těhotné kočky
2019