Přírodní produkty a léčivé přípravky pro naše zdraví

Přírodní medicína zahrnuje od fytoterapie po homeopatii. Na rozdíl od toho, který používá přípravky z rostlin ve velmi malých koncentracích k léčbě nemocí, jsou fytoterapeutické prostředky pro pochopení ty, které používají naše babičky. To znamená, že jde o využití vlastností ovocných nebo zeleninových bylin prostřednictvím infuze, tinktury, koření, šťávy, éterických olejů nebo jednoduše požitím nebo přímou aplikací, jak je nebo v kombinaci.

Ve skutečnosti byla fytoterapie původem syntetických drog a v současné době je velkým terapeutickým arzenálem, jehož účinnost je v mnoha případech podložena vědeckými studiemi. Je však také pravda, že musíme vzít v úvahu, že mezi jinými nežádoucími účinky mohou někdy existovat nekompatibilita a vedlejší účinky.

Raději zabránit ...

Posílení zdraví obecně nebo specifickým způsobem je jednou ze silných stránek fytoterapie (například echinacea k prevenci nebo zmírnění symptomů nachlazení) a samozřejmě velká výhoda dobré stravy . Existuje vědecká shoda o důležitosti fyzického cvičení a vyváženého jídla bohatého na zeleninu jako účinného způsobu prevence nemocí.

V tomto smyslu, kromě známé superpotraviny nebo potravinářské medicíny (kiwi, jablko, borůvky, špenát, ječmen nebo pšeničná tráva, oves, quinoa a sádlo atd.), Stejně preventivní, nedávná studie považovala za prokázané, že, ve srovnání s intenzivním zemědělství jsou ekologické plodiny pro naše zdraví lepší, podle studie Washingtonské státní univerzity (USA) zveřejněné v British Journal of Nutrition.

Spolu s důkazy, které podporují význam ovoce a zeleniny pro zdraví, se nyní přidává potvrzení, že ekologické zemědělství je podle tohoto zamoření, což je po analýze 343 studií, nutričně lepší a prospěšné pro zdraví. Předchozí ukazuje, že existuje dostatek údajů, které by je upřednostňovaly, kdyby obsahovaly více antioxidantů, stejně jako méně pesticidů a kadmia.

Přírodní produkty pro hubnutí

Pro naše zdraví a postavu bude opět rozhodující zdravá strava, ve které je plná celá zrna a biozelenina, nejlépe syrová, aby se dosáhlo saturujícího účinku.

Jablečný ocet nebo jíst jablka s kůží je zajímavý způsob, jak zhubnout, protože je to super jídlo, jak zhubnout a udržet linii, a stejným způsobem jsou nekonečné infuze nebo jiné přírodní produkty formulované podle zásad majetek ovoce, zeleniny nebo například ve formě sirupů nebo pilulek (papája, ananas, mořské řasy a další) a samozřejmě také krémy, které můžeme připravit doma nebo koupit přirozeněji na hubnutí .

Relaxace a usínání

Známá valeriánská infuze nebo pilulky je jednou z nejpoužívanějších bylin k vyvolání spánku a relaxace, stejně jako typický způsob přípravy tila nebo aromaterapie z éterických olejů s okamžitým účinkem.

Majoránka, levandule nebo bergamot jsou široce používány k boji proti stresu prostřednictvím aromaterapie, a to buď pomocí éterických olejů, které jsou přímo vdechovány nebo aplikovány jako osvěžovač vzduchu - prostupující předměty nebo tkáně - nebo dokonce součástí koupelny, nebo například v kosmetických přípravcích.

Vylepšete paměť

Vůně rozmarýnu pomáhá zapamatovat si, a to nejen populární moudrost, ale i vědu samotnou. Nedávná studie University of Northumbria dospěla k závěru, že esenciální olej z rozmarýnu zvyšuje šance na zapamatování až na 75 procent. Účinné jsou také šalvěj, fenykl, kopřiva nebo sója.

Žaludeční problémy a otravy

Přírodní oregano, ve formě koření nebo éterického oleje, je přírodní lék se silnými účinky pro boj s problémy s otravou jídlem tím, že jí rozmazlené jídlo. Spirulina řasy, koriandrový olej působí stejným směrem a na druhé straně jsou známy vlastnosti artyčoků pro potírání žaludečních problémů, jako je plyn, kyselost a jiné poruchy špatného trávení.

Česnek, šalvěj, estragon, mrkev nebo heřmánek také bojují proti otravě jídlem a také pomáhají mít zdravý trávicí systém. Mnoho z nich má naopak antibakteriální a dokonce i přirozený antibiotický účinek.

Péče a léčba kožních problémů

Aloe Vera je jedním z hlavních přírodních produktů pro aplikaci na pokožku, ale pití má také terapeutické účinky. Ať už se aplikuje přímo z rostliny nebo v kosmetických přípravcích, s velkou účinností v boji proti dermatitidě a vyvážení dermis, dosažení uklidňujících, hydratačních, regeneračních a hojivých účinků.

Honey má kosmetické aplikace, které zlepšují stav pokožky, aby vypadaly zdravě. Při jeho pravidelné aplikaci může někdy pomoci zlepšit kožní problémy, k čemuž dochází zejména u medu Manuka, který účinně léčí infikované rány a dosahuje lokálního antibiotického účinku.

Když je vypadávání vlasů způsobeno lupinami nebo jinými problémy souvisejícími s pokožkou hlavy, řešení se často nachází v aplikaci přírodních prostředků, které obnovují rovnováhu.

Levandulový éterický olej, samotný olivový olej nebo vývoj tonik, které obsahují přírodní složky, jako je aloe vera nebo jablečný ocet, pomohou snížit jeho pokles nebo dokonce zastavit. Pro dosažení dobrých výsledků je důležité respektovat dávky a být důslední.

Pokud si chcete přečíst více článků podobných produktům a přírodním prostředkům pro naše zdraví, doporučujeme, abyste zadali naši kategorii přírodních prostředků.

Doporučená

Co vrabec sní?
2019
Jak cestovat se psem autem?
2019
Vzdělávání štěňat pit bull
2019